羅群邦的2021評價推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

第五十三天：奪冠 今天是2020年10月5日，今日上傳一首《奪冠》，贊中國女排之氣勢磅礴，奮勇奪魁： 英姿勃發竟風流， 一往無前爭上游。 乘風破浪潮頭立， 舍我其誰誓不休。 >>>更多美文：自創現代詩

有多少回憶，就如那飄蕩在雨中的紅葉， 讓我和你一起在濃陽光的雨點當中 翩躚舞蹈。多少心思，滄桑在黑色墻池上， 厚厚的苔蘚已硬結成傷， 在凝固著許多沉淀的故事與激蕩的夢想。 九曲的藤蔓纏綿著榕樹的蓬勃， 偉岸、深情、忘我且慌張， 記憶著歲月的斑駁與背景，飄落了 許多心愿。古榕樹繁衍出的一縷縷情絲， 能否拂動冷卻的愁腸， 枝頭的新綠閃爍著我的渴望。 你我總渴望生活中到處充滿陽光， 在雨點的現實中去感知那些 憂傷，和光中的陷阱。 或許中，曾經美麗的你，就在那一把雨傘下， 共同依靠著那一雙柔弱堅定的肩膀。 >>>更多美文：優美散文詩

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